Tempe, Makanan Sehatnya Rian D’Massiv

 Tiap orang punya caranya sendiri dalam menjaga tubuhnya tetap sehat. 

Secara garis besar, kesehatan tubuh bisa dijaga dengan istirahat cukup, rutin berolahraga, dan mengonsumsi minuman/makanan sehat. Selain sayur dan buah-buahan, kamu juga bisa memasukkan tempe dalam menu makanan sehat.

Tempe, yang biasanya berbahan dasar kedelai bisa mendatangkan manfaat bagi banyak orang karena kandungan di dalamnya. Kandungan tersebut misalnya antioksidan, yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, yaitu molekul, atom, atau sel-sel yang bisa memicu bermacam hal negatif terhadap tubuh.

Bukan cuma itu, tempe juga populer akan kandungan protein, yang bisa memenuhi kebutuhan protein harian mencapai 34 persen bagi orang dewasa. Dalam tubuh, protein bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang serta meningkatkan massa dan kekuatan otot.

Salah satu selebritas atau figur publik yang tampaknya gemar makan tempe adalah Rian Ekky Pradipta, alias Rian D’Masiv. Bukan cuma posting di akun Instagram @rianekkypradipta (misalnya pada Maret 2020), vokalis band D’Masiv itu beberapa kali diberitakan memiliki menu makan wajib, salah satunya tempe goreng, saat sahur dan berbuka puasa.

Seperti disiarkan di kanal YouTube Indosiar berjudul “Sambut Bulan Ramadhan, Inilah Persiapan Sederet Selebriti!! Belanja Sampai Juta-jutaan? | Kiss Pagi” pada Maret 2023, Rian mengatakan bahwa tempe goreng menjadi menu yang wajib. 

“Kalau aku yang pasti, yang  wajib, tempe goreng, sih … Itu setiap hari mesti ada. Itu sampai sekarang, itu favorit. Selain ayam goreng, tempe goreng,” kata Rian dalam video tersebut.

Nah, kalau kamu sendiri, apa menu favorit kamu? [*]